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新休息准则及特制眼镜帮助美海军船员提高睡眠质量
2017-12-29
    【据美国海军学院新闻网1228日报道】在最近一次深入调查发现水面舰艇部队成员缺乏休息及过度劳累之后,美国海军已经为船员制定了新的休息准则,并正在研究特制有色眼镜是否能够帮助船员在休息时段更快入睡。

海军领导层承认,今年夏天由于缺乏充足睡眠导致执行部署任务的船员作战能力有所下降。一份《近期水面舰艇事故全面审查》的报告中也指出工作表现和睡眠之间的关系。因此美海军已经开始采取措施延长船员睡眠时间并提高睡眠质量。

一个策略是解决船员入睡能力问题。海军研究人员发现,船员在使用电脑或进行照明工作之后,大脑中促进入睡的褪黑素被抑制分泌。以前期测试为基础,研究人员认为在入睡前12个小时佩戴特制有色眼镜可以使入睡变得更容易。

美国军队卫生系统正在研制可以阻挡蓝光的有色眼镜解决船员入睡问题。图片来源:美国军队卫生系统

根据美国军队卫生系统报道,海军眼科保障及训练活动部门使用现有材料,制成了一副可以有效阻挡70%蓝光的有色眼镜。对新眼镜的测试恰逢海军注重船员睡眠尤其是生理节奏问题。今年有两起致命的导弹驱逐舰撞船事故,海军调查员发现这两起事故的部分原因皆是船员普遍缺乏睡眠和过度劳累。

另外一个解决方法是制定新的船员休息和工作日准则,这要求指挥官将生理节奏原则纳入到值班表和舰船日常工作安排中。

美海军水面舰艇部队指挥官汤姆·罗登(Tom Rowden)上将发表声明,综合疲劳及耐力管理政策履行了前文所提到的全面审查报告提出的建议。

新准则要求船员在一天24小时中至少有7小时睡眠时间——可以是7小时不间断睡眠,或者是5小时不间断睡眠加上2小时小睡时间。根据准则,除了作战任务要求之外,船员工作时间在24小时内不得超过12小时,或者连续工作不得超过8小时。

罗登要求巡洋舰、驱逐舰和两栖战舰在1220日之前执行符合生理节奏的值班表和日常工作安排。近海战斗舰、扫雷舰及巡逻舰在明年331日之前执行此项政策。(中国船舶工业综合技术经济研究院 王珊珊)

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